Как правильно растягивать член для увеличения: полное руководство

Размер и форма члена закладываются с рождения, но их можно изменить при помощи механического воздействия. К такому выводу уже давно пришли не только мужчины, проверившие данный факт на себе, но и медики с учеными степенями, среди которых Уолтер Шлезингер, Стивен Т. Чан. В данной статье мы расскажем, как правильно растягивать половой член для увеличения его длины.

Содержание

1 Можно ли увеличить член растягиванием: от чего зависит эффективность
2 Увеличение члена растягиванием
3 Результаты
4 Заключение

Можно ли увеличить член растягиванием: от чего зависит эффективность

Увеличить член растягиванием вполне реально. В качестве наглядного примера можно привести африканские племена, представители которых успешно вытягивают половые органы, например, наматывая их на палку. Основные упражнения на растяжение взяты именно оттуда, но выполнять их надо с умом.

Кольца на шеи у мужчины из африканского племени

Кольца для вытягивания шеи у мужчины из африканского племени

Основная проблема и для урогенитальных пластических хирургов, и для мужчин, самостоятельно занимающихся вытягиванием члена – это белочная оболочка (туника), которая покрывает кавернозные тела. Она образует замкнутый чехол и по сравнению с кожей неэластична. Именно от степени ее податливости будет зависеть эффективность мануальных упражнений на растяжение.

В возможности удлинения члена не сомневается известный генитальный хирург-андролог Петрович Р. Ю. Данное явление он обосновывает следующим образом: при постоянном воздействии на матрикс туники в нем образуются микротравмы, к которым для «ремонта» устремляются клетки-фибропласты. Они продуцируют молекулы белка, а те вытягиваются нитями вдоль вектора силы. Именно по такой схеме пластические хирурги добиваются увеличения площади кожного лоскута для пересадки – имплантируют под нее раздувающийся баллон.

Во время растягивания члена мужчины чувствуют, что на спинке (сверху) мешает что-то вроде упругой ленты. Она выделена на фото по ссылке (для лиц старше 18 лет) — http://prntscr.com/qbjehb.

Это важная «деталь» члена – сосудисто-нервный пучок (включает дорсальный нерв, артерии, вены). Его ни в коем случае нельзя повреждать. То есть форсировать растяжение во время упражнений недопустимо.

Сосудистый пучок еще относительно эластичен. Препятствием для растягивания является так называемое дорсальное уплотнение – желоб между кавернозными телами (на картинке ниже).

Это утолщение у молодых обычно появляется из-за длительной мастурбации, когда большой палец «ходит» сверху, а у мужчин в возрасте оно возникает вследствие регулярного интенсивного секса. Это защитная реакция организма на механическое воздействие.

Данные обстоятельства следует учитывать при вытягивании члена. Результат можно спрогнозировать заранее: если член в расслабленном состоянии легко вытягивается практически в карандаш, то фиброзное утолщение отсутствует, и упражнения будут даваться легко. Если пенис тянется, но плохо, оставаясь при этом довольно толстым, то потребуется запастись терпением. И еще один момент: потенциал вытяжения больше у пениса с внушительным объемом.

Увеличение члена растягиванием

Приверженцы наращивания размеров полового органа без хирургии создали собственное направление – НУП (натуральное увеличение члена). На специализированных форумах (например, https://nup.ru/, http://www.gratis.pp.ru/index.php?s=&act=SF&f=99) активно обсуждаются тонкости различных техник, способы изготовления приспособлений, результаты программ. Наиболее популярные упражнения приведены ниже.

Подготовка

Перед выполнением упражнений необходима подготовка, иначе занятия придется остановить и ждать заживления гематом, спадания лимфатических отеков. А разрывы белочной оболочки и кавернозных тел в большинстве случаев заканчиваются образованием фиброзных бляшек (болезнь Пейрони), воспалением (кавернитом), фиброзированием кавернозных тел (кавернозом). В итоге вполне возможно искривление члена и импотенция.

Главное условие безопасного растягивания – качественный прогрев тканей. Это усилит кровоток и питание, сделает их более эластичными.

Прогревать член можно теплой водой, мешочком с нагретым рисом, ИК-лампой, полотенцем, смоченным в теплой воде или просто легкими массажными подкручивающими движениями руками вверх-вниз. Достаточно 5 минут. Перед занятиями член необходимо смазать для лучшего скольжения.

Подготовка может выглядеть так: смоченное в теплой воде полотенце оборачивается вокруг члена. Продолжительность прогревания — 5-10 минут

Джелкинг

Джелкинг (джелкирование, джельк) − обычное мануальное растягивание члена, подходящее для новичков, а также применяемое для нормализации кровотока в промежутках между выполнением других упражнений. По сути, техника не отличается от метода «доения»: кольцо из большого и указательного пальцев (так называемый ОК-захват) с легким, но уверенным нажимом движется к головке, частично увлекая за собой кожу, затем рука меняется. Важно почувствовать натяжение внутренних тканей. Заниматься нужно по 15-20 минут ежедневно. Первый результат будет примерно через пару месяцев.

Существует даже специальная джелк-машинка Power J Gym. Принцип ее работы: пенис зажимается между двумя мягкими валиками, которые прокатываются по нему от корня до головки. Возврат происходит без нажима. Усилие регулируется ручками сбоку.

Джелк-машинка

Видео как работает устройство — https://www.jelqgym.com/videos/jelqing-video-02.mp4.

Скручивание

Это упражнение можно делать одним из первых – оно помогает «разлепить» волокна туники. Техника: мягкий член одновременно слегка вытягивается и закручивается вокруг своей оси почти до предела, затем перекидывается через руку и снова тянется. Через минуту все повторить уже в другую сторону.

Видео — https://nup.ru/uploads/monthly_2019_09/dld-16-bundled-blasrets-verevka.mp4.d939257565c867601b78ec8697d67082.mp4

Сгибания

Сгибания считаются наиболее эффективным методом растягивания белочной оболочки. Суть метода: полуэрегированный член осторожно завести за мошонку (ее убрать в сторону) и слегка присесть на что-нибудь мягкое на 3-5 минут. Позже можно увеличить время до 15 минут, количество подходов − до 5.

Вариант упражнения для продвинутых – обратная тяга. Член не просто отводится назад, а его вытяжение форсируется заведенной назад рукой.

Затем можно посгибать эрегированный член руками в разных местах до явного ощущения натяжения. Для этого кровоток у основания перекрывается ОК-захватом, а второй рукой производится давление на головку. Таким образом хорошо растягиваются и продольные, и поперечные волокна туники. Техника называется «О-сгибания».

Видео «О-сгибаний» — https://nup.ru/uploads/monthly_2019_09/SlinkyBend.mp4.2c4be3a82a1c3635d312e830913ade07.mp4

Примерная программа:

3-4 сгибания;
4-5 растяжений;
5 минут джелкирования без смазки.

Хорошо растягивает оболочку «мокрый» джелк со сгибаниями в разные стороны: ОК-захват проводится от основания члена, одновременно подкручивая его (не направляя в сторону, а именно пропуская ткани через кольцо, проминая их).

Вращение с вытягиванием

Данное упражнение хорошо вытягивает связки члена, «доставая» их скрытые за лобковой костью резервы. Нужно оттянуть член и медленно вращать им по 15 оборотов в одну сторону и столько же в другую.

Видео — https://nup.ru/uploads/monthly_2019_09/332839643_-hd.mp4.088f244b1d33014437df1aeb876031f4.mp4

Вытягивание с помощью экстендера

Экстендер – медицинское приспособление для вытягивания члена. Его эффективность подтверждена научными данными. Головка захватывается вакуумным колпачком или петлей, затем фиксируется между двумя телескопическими штангами, противоположный конец которых упирается в лобок. Длина штанг увеличивается, равномерно вытягивая ткани.

Травмоопасные методы крепления экстендера

Вакуумное крепление намного удобнее. Вытягивать член можно не только увеличением длины штанг, но и при помощи ремня.

Видео, как использовать экстендер с вакуумной головкой на ремне (стретчер)

Наиболее безопасным и эргономичным является прибор под брендом «Пенимастер».

Качественные экстендеры стоят более 10 тыс. рублей, но эффекта от их использования может и не быть в силу анатомических особенностей члена. Врачи рекомендуют сначала прийти на консультацию и осмотр, а потом уже выбирать метод вытягивания. Грамотный специалист на ощупь определит плотность и структуру полового органа.

Подвешивание грузов

Вытягивание члена при помощи подвешивания к нему грузов желательно применять только после опыта с предыдущими техниками, поскольку неподготовленные к такого рода нагрузкам ткани быстро травмируются.

Основная задача при данном методе – правильно закрепить груз на члене (он должен быть мягким) и не перебрать с натяжением. Есть специальные вешалки-хэнгеры промышленного производства (у того же «Пенимастера»), но многие сооружают их сами (варианты на фото по ссылке для лиц старше 18 лет — http://prntscr.com/qbjpf4).

Экстендер с подвесом PeniMaster Pro

Начинать следует с минимума (100-250 г) и держать не дольше 1-5 минут. Затем понедельно постепенно добавлять вес и время. Большинство начинают с 1 кг по 30 минут, но такой старт травмоопасен. Некоторые доводят вес до 5-6 кг, а время ношения – до 6-10 часов в неделю.

В «Пенимастере» грузы навинчиваются. Вес базового − 250 г. Он навинчивается на резьбу камеры вакуумного колпачка.

Результаты

Результат зависит от параметров члена, эластичности его тканей, частоты занятий. Для сравнения можно провести аналогию со спортзалом: один ходит годами и остается тощим, другой уже за несколько месяцев приобретает заметный рельеф. При определенном усердии можно добиться прироста члена от 0,5 до 4 см в год. Некоторым удается сочетанием различных методик прибавить 2 см за пару недель, но это исключение из правил.

На форумах много положительных отзывов о влиянии помпирования (подробнее об увеличении члена помпой). Воздействие отрицательным давлением помогает растягивать тунику.

Целесообразно завести дневник упражнений и фиксировать результаты, затем в зависимости от них корректировать программу.

Заключение

При отсутствии анатомических препятствий в виде обширных фиброзов или сильного искривления вытянуть член можно (приверженцев НУПа становится все больше), однако результат радует не всех. Некоторым мужчинам женщины высказывают претензии по поводу уменьшения диаметра полового органа из-за его растяжения в длину. Комплексное воздействие различными техниками поможет избежать таких последствий.

См. также: Как увеличить толщину члена в домашних условиях и оперативными методами.

Источники:

Как увеличить член растягиванием

Можно ли увеличить член растягиванием: от чего зависит эффективность