15 самых лучших поз для достижения оргазма

Степень удовольствия от секса напрямую зависит от того, насколько активно задействованы эрогенные зоны партнеров. При удачном контакте половых органов удовлетворение получают оба. В статье собрали лучшие позы для оргазма с полным описанием и вариантами для усиления ощущений.

Поза 69

Как принять: мужчина лежит на спине, девушка устраивается сверху таким образом, чтобы ее гениталии были напротив лица партнера, а его член – в пределах досягаемости ее рта. Поза простая, не требующая физического напряжения. Если у мужчины устанет шея, можно подложить под нее руку или валик.

Все о позе 69: как выглядит, кому подходит, какие есть варианты.

Чем хороша: взаимные оральные ласки позволяют обоим партнерам одновременно достигать оргазма. У большинства женщин он наступает только от стимуляции клитора, на который и сделан акцент в этой позе. Кроме того, хорошо доступна зона U, которая играет важную роль для женского оргазма.

Варианты и как ее улучшить: партнеры могут повернуться на бок, сняв таким образом напряжение с позвоночника. Другие варианты (стоя, сидя) сложны в исполнении и неудобны.

Это может быть интересно: Что за поза 68 — обзор сестры позы 69.

69 на боку

Для кого: для женщин с клиторальным оргазмом и мужчин, умеющих делать куннилингус. Быстрее кончит тот, кто умеет одновременно получать и доставлять удовольствие. Мужчине желательно сначала довести девушку, поскольку сам он после эякуляции навряд ли будет способен на качественный куннилингус. Если женщина получила оргазм, она может продолжить ласки уже через несколько секунд.

См. также: ТОП-33 лучшие позы для куни.

«Наездница»

Как принять: мужчина лежит на спине, женщина усаживается на его член сверху, опираясь руками на грудь или плечи. Поза подходит дамам, владеющим техникой. Дело тут не в тренированности бедер. Просто одним женщинам в ней удобно и приятно, а другим нет.

Чем хороша: головка члена эффективно стимулирует зону U и точку G на передней стенке влагалища. Слегка наклонившись, женщина также может тереться о лобок партнера для получения клиторального оргазма. Мужчина расслабляется или помогает партнерше бедрами – это оптимальный вариант с точки зрения безопасности, поскольку именно в позе наездницы чаще всего травмируется член. Подробнее про опасные позы в сексе.

Варианты и как ее улучшить: можно подложить под ягодицы небольшую подушку. Это позволит девушке плотнее обнять партнера коленями, член станет ближе к влагалищу.

Позу наездницы можно практиковать сидя. Мужчина на стуле, женщина сверху лицом к нему, опираясь ногами в пол.

«Наездница на спине»

Мужчина лежит с разведенными ногами, партнерша укладывается на него спиной. Поза удобна для неспешного анального секса, но в ней нередко кончают женщины с активной точкой К на задней стенке влагалища.

Для кого: для женщин, любящих доминировать над партнером. В позе наездницы быстрее кончит тот, кому удобнее. Если женщине эта позиция нравится, задействованы эрогенные зоны, то она вполне может достигнуть оргазма раньше мужчины.

Обратная наездница

Как принять: мужчина лежит на спине, женщина садится на его член, повернувшись спиной. Обратная наездница, как и обычная, нравится не всем, поскольку предполагает владение техникой движения.

Чем хороша: мужчина не видит лицо женщины, что дает простор фантазии. Партнерша полностью контролирует процесс и быстро достигнет оргазма при активной точке К.

Варианты и как ее улучшить: мужчина может согнуть колени, обеспечив партнерше более удобную опору, либо из положения полусидя слегка наклонить ее вперед. Позу можно реализовать и на стуле − мужчина сидит, девушка у него на коленях, повернувшись спиной (узнайте больше о позах для секса сидя).

Для кого: для женщин с чувствительным задним сводом влагалища. Если член загибается вверх, то при прогибе спины можно эффективно стимулировать точку G.

Миссионерская

Как принять: женщина лежит на спине с согнутыми и разведенными в стороны ногами, ее партнер устраивается сверху, опираясь на руки и колени. Это классическая поза, но она не подойдет мужчинам с большим животом – девушке будет тяжело.

Чем хороша: у женщины хорошо стимулируется точка G. Если мужчина наклонится вперед, то подключатся зона U и клитор. Интенсивность стимуляции зависит от угла вхождения члена. Мужчина полностью контролирует глубину и частоту фрикций.

Варианты и как ее улучшить: если под бедра женщины подложить подушку, то глубина проникновения станет больше, изменится угол наклона члена.

Для кого: в миссионерской позе обычно быстрее кончают мужчины.

Прогрессивная миссионерская

Как принять: женщина лежит на спине с разведенными согнутыми ногами, мужчина пристраивается сверху также с согнутыми коленями. Поза не требует особого напряжения и позволяет концентрироваться на ощущениях. Пригодится смазка.

Чем хороша: мужчина концентрируется не столько на фрикциях, сколько на скольжении лобком по клитору вверх-вниз и по кругу.

Варианты и как ее улучшить: подложить под бедра партнерши валик или подушку. Это позволит приподнять точку G и зону U.

Для кого: для женщин с клиторальным оргазмом – то есть практически для всех. Для получения вагинального оргазма нужно сжать мышцы влагалища и сконцентрироваться на ножках клитора.

Раком (догги-стайл)

Как принять: женщина встает в коленно-локтевую позу, мужчина пристраивается сзади.

Все о позе догги-стайл (раком, коленно-локтевая): как заниматься, 20 разновидностей на любой вкус.

Чем хороша: поза дает мужчине возможность полного доминирования, пробуждает в нем животный инстинкт. Хорошо подходит для вагинального оргазма. У многих женщин в ней активно стимулируются эрогенные точки влагалища, но некоторым больно.

Варианты и как ее улучшить: догги-стайл, пожалуй, самая вариабельная поза. Женщина сама может менять угол вхождения члена, усиливая прогиб в спине, опускаясь и поднимаясь на руках. Многие предпочитают стоя, облокотившись о стол или перегнувшись через подлокотник кресла, как на картинке ниже. Это отличная позиция для мужского оргазма.

Для кого: для мужчин-доминантов и женщин, любящих догги-стайл. Если партнерше некомфортно, пробуйте менять угол вхождения или позу.

Ножки на плечах

Как принять: женщина лежит на спине с приведенными к груди коленями, мужчина пристраивается сверху. В процессе партнерша может придерживать и подталкивать его бедра.

Чем хороша: в этой позе выгибается и подается навстречу члену передний свод влагалища, богатый чувствительными точками. Если мужчина наклонится к партнерше, то головка будет максимально контактировать с эрогенной областью. Глубина проникновения максимальная, из-за чего некоторым девушкам может быть больно. Это лучшая поза для струйного оргазма. Его можно добиться путем правильной стимуляции зоны U.

Варианты и как ее улучшить: под бедра партнерши можно подложить валик, от чего влагалище поднимется еще выше. Чтобы сменить угол вхождения для достижения оргазма, достаточно сложить ее согнутые ноги вместе отвести их на бок. Влагалище станет уже, девушка будет лучше чувствовать член и быстрее кончит. Кроме того, мужчина может встать ногами на пол, а партнершу уложить на стол.

Для кого: поза очень нравится мужчинам, но если подобрать правильный угол вхождения, то многие женщины в ней также быстро кончают.

На краю

Как принять: женщина ложится спиной на кровать, оставляя бедра на весу, а мужчина встает между ними на колени и обнимает ее за ягодицы. Чтобы избежать дискомфорта в коленных суставах, на пол нужно положить мягкий нескользящий коврик.

Чем хороша: чем ниже кровать, тем сильнее стимуляция точки G. Член двигается по передней стенке влагалища, а если потянуть бедра партнерши чуть вниз, то достанет и зону U.

Варианты и как ее улучшить: если кровать высокая, мужчина может встать на ноги. Положение бедер партнерши можно регулировать при помощи подушек, но без сильного прогиба в пояснице. Ноги женщины можно положить на плечи, подняв тем самым точку G.

Для кого: поза максимально удобна для женщин – минимум физического напряжения, можно стимулировать клитор рукой, сжимать влагалище, менять угол вхождения члена поворотом бедер в стороны. Не подойдет мужчинам с патологиями коленных суставов.

Ложки

Как принять: женщина лежит на боку с подогнутыми ногами, мужчина пристраивается к ней сзади максимально близко.

Чем хороша: эта поза очень удобная, идеальна для ленивых, не требует физического напряжения для получения оргазма, позволяет контролировать время эякуляции. Мужчина свободной рукой может ласкать женщину, стимулировать ее клитор. Чем выше подогнуты колени девушки, тем сильнее она чувствует член.

Варианты и как ее улучшить: мужчина может привстать на колено, оперевшись на вытянутую руку, и тем самым поменять угол вхождения члена. Партнерша также может как приподняться, так и свеситься с кровати, прогнув спину.

Для кого: поза для неспешного чувственного секса. Оба партнера могут как ускорить, так и отсрочить время оргазма, концентрируясь на своих ощущениях. Поза подходит для секса во время беременности.

 Больше информации: 7 способов как долго не кончать во время секса.

Мостик

Как принять: женщина ложится на спину, сгибает колени и поднимает таз вверх, опираясь на стопы и руки. Мужчина встает на колени между ее бедер и придерживает за ягодицы. Поза не подойдет женщинам с заболеваниями позвоночника.

Чем хороша: мужчина может контролировать глубину и темп фрикций, подтягивая на себя бедра партнерши, и одновременно рукой стимулировать ее клитор. Женщина хорошо чувствует член влагалищем, поскольку в позе мостика его мышцы автоматически сжимаются.

Варианты и как ее улучшить: под колени мужчине можно подложить свернутое одеяло, сняв напряжение с бедер. Варианты: мужчина может встать на пол, а женщина при этом обнимает его ногами за бедра.

Для кого: для мужчин-доминантов, любящих держать свою партнершу под полным контролем. Поза обеспечивает тесный контакт половых органов, сильную стимуляцию точки G.

Ножницы

Как принять: женщина лежит на боку, мужчина садится верхом на ее нижнее бедро, а верхнее кладет себе на бок и придерживает рукой. Половые органы партнеров расположены перпендикулярно. Поза очень комфортная для обоих. Главное, чтобы мужчина не придавливал своей партнерше ногу.

Чем хороша: член входит под необычным углом, затрагивает глубокие эрогенные точки вокруг шейки матки. Если у женщины эти зоны активны, то поза отлично подойдет для бурного оргазма.

Варианты и как ее улучшить: девушка может сильнее согнуть верхнюю ногу и максимально подтянуть к себе партнера. Угол проникновения поменяется, если под ее плечи и голову подложить подушку.

Для кого: поза больше нравится женщинам. Девушка может усилить стимуляцию точки G, прогнув спину. Клитор трется о пах партнера, в результате оргазм не заставит себя долго ждать.

Стоя

Как принять: женщина стоит, чуть согнувшись и прогнув спину, может опереться руками о стену. Мужчина входит сзади, придерживая ее за бедра. Это оптимальная поза для вертикального секса: в ней оба партнера устойчивы, даже небольшой член не выпадает во время фрикций.

Чем хороша: поза понравится женщинам, любящим догги-стайл. В ней ствол и головка члена плотно трутся о зону G. Можно регулировать угол вхождения, наклоняясь ниже или заведя стопу за ногу партнера.

Варианты и как ее улучшить: девушка может согнуть одно колено, отвести его в сторону и опереться о подлокотник кресла либо о стол. Таким образом передняя стенка влагалища с точкой G станет ближе к члену.

Для кого: если женщина добавит стимуляцию клитора, то, скорее всего, кончит раньше мужчины.

Сидя + стоя

Как принять: женщина сидит на столе и обнимает ногами бедра стоящего перед ней мужчины. Предмет мебели должен быть устойчивым, а под ягодицы нужно подложить мягкое нескользящее полотенце.

Чем хороша: не требует физического напряжения, мужчина управляет бедрами женщины, полностью регулирует темп и глубину фрикций.

Варианты и как ее улучшить: чтобы усилить трение члена о точку G, женщина может поднять ноги и положить их на плечи партнера, максимально притянув его к себе. Еще вариант: женщина садится на колени (в позу лягушки) и откидывается назад.

Для кого: вариант сидя оценят женщины с любым типом оргазма и мужчины, кончающие в миссионерской позе.

Миссионерская с поддержкой

Как принять: женщина ложится на спину, мужчина опускается на колени и подтягивает на себя ее таз, придерживая за поясницу. Поза подходит гибким женщинам со здоровой спиной.

Чем хороша: за счет прогиба передняя стенка влагалища максимально соприкасается с членом. Женщина может скрестить ноги за спиной партнера и двигаться ему навстречу, усиливая стимуляцию.

Варианты и как ее улучшить: можно подложить валик под спину или голову партнерши. Как вариант женщина может развести колени и упереться стопами в кровать (полумостик). Так она сможет регулировать угол вхождения члена, смещая таз вверх-вниз или в стороны.

Для кого: поза удобнее для женщины. Она может полностью расслабиться и лечь на спину без прогиба.

Развернутые ложки

Как принять: женщина ложится на бок, сгибает верхнюю ногу, мужчина входит сверху. Поза физически простая. Мужчина может целовать свою партнершу, ласкать ее грудь свободной рукой.

Чем хороша: в этой позе получается необычный угол контакта члена с влагалищем. Можно открыть новые эрогенные зоны для яркого оргазма.

Варианты и как ее улучшить: женщина может согнуть и вторую ногу, подтянув обе максимально близко к груди. Стимуляция точки G будет максимальной.

Для кого: поза понравится и мужчинам, и женщинам, причем даже тем, кому дискомфортно в догги-стайл.

Как помочь ей получить оргазм – 5 советов для мужчин

Вот несколько советов, которые помогут использовать различные позы и быстрее привести девушку к оргазму.

Изучите виды женского оргазма

Поинтересуйтесь у своей девушки, нужна ли ей стимуляция клитора во время секса. Очень многие без этого не кончают. Если нужна, то выбирайте позы, в которых до него можно дотянуться. Если ей достаточно проникновения члена, то старайтесь затрагивать зону G.

 Освойте приемы куннилингуса и прелюдии

Качественная подготовка перед сексом необходима для быстрого оргазма женщины. Речь идет не только о классических ласках в ходе прелюдии, но и о куннилингусе, стимуляции зоны U.

 Изучите эрогенные зоны

Приемы, которые срабатывают на одной женщине, могут быть совершенно бесполезны в отношении другой. Причина заключается в различной чувствительности эрогенных зон. У некоторых девушек точка G неактивна, зато хорошо откликается на ласки область U. В ходе нежной стимуляции потенциально чувствительных зон незаметно обращайте внимание на реакцию партнерши. Помните, что грудь женщины – сильнейшая эрогенная зона. Читайте о размерах, формах и видах женских сосков .

 Не спешите

Дайте женщине возможность почувствовать все, что вы делаете, увидеть вашу заинтересованность, удовольствие от процесса. Только тогда она полностью раскрепостится и «раскроет» свои эрогенные зоны.

 Используйте смазку и секс-игрушки

Даже самый обычный клиторальный вибростимулятор может подарить партнерше совершенно новые ощущения от привычной позы. Не забывайте, что ножки этого органа распространяются далеко за пределы головки и обхватывают влагалище. Чем сильнее возбужден клитор, тем толще становятся его скрытые тела. Вход во влагалище станет уже, а эрогенные зоны его передней стенки максимально активизируются.

Какие бывают интимные смазки и как выбрать подходящий лубрикант.

Еще одно полезное для оргазма приспособление – анальная пробка. Подойдет обоим партнерам. У женщин она сужает влагалище и в разы усиливает отклик эрогенных зон, а у мужчин воздействует на нервные окончания простаты.

Отзывы

По результатам опроса на женском форуме, лучшими позами для оргазма признаны догги-стайл, наездница и варианты миссионерской.

С сайта https://www.woman.ru/relations/sex/thread/5377293/:

После родов предпочтения женщины могут поменяться. С сайта https://www.babyblog.ru/community/bb_intim/post/1746387:

Что еще почитать по теме:

• Все про точку А у женщин: где находится и как ее правильно стимулировать;
• Лучшие секс игрушки для мужчин: большой обзор на то, что нравится мужчинам;
• Обзор 20 поз для секса в машине с плюсами и минусами, реальными отзывам пар.

Поделитесь интересными позами в комментариях.

Источники:

1. https://medow.club/page/5?s=поза+стоя
2. https://lifehacker.ru/zhenskij-orgazm/
3. https://lifehacker.ru/sex-positions/