Эрогенные зоны у девушек: как найти и как правильно стимулировать

Часто мужчина завершает половой акт значительно раньше партнерши. Прелюдия без контакта с половыми органами помогает усилить ее сексуальное возбуждение и приближает к получению оргазма. Из статьи вы узнаете, где находятся эрогенные зоны у женщин и как на них воздействовать.

Что такое эрогенные зоны

Эрогенная зона – это участок тела, стимуляция которого вызывает сексуальное возбуждение. В этих областях находятся скопления тактильных рецепторов, передающих сигналы в половые центры.

Нельзя точно назвать количество эрогенных зон на теле девушки. Средняя цифра варьируется от 10 до 28. Сексологи говорят, что все женское тело при грамотном подходе может быть эрогенной зоной. Реакция на стимуляцию того или иного участка индивидуальна. Она зависит от степени чувствительности рецепторов конкретной области и половой возбудимости самой женщины.

Как они работают

Во время ласк эрогенных зон к половым органам поступают импульсы, которые вызывают мощный прилив крови. Происходит нечто похожее на мужскую эрекцию. Набухает внутреннее тело клитора, его головка, большие половые губы и преддверие влагалища. Начинается усиленная секреция вторичных половых желез, обеспечивающих смазку.

Где находятся эрогенные зоны у женщин и как правильно их стимулировать

По степени чувствительности выделяют две группы эрогенных областей:

1. Первого порядка: клитор, передняя стенка влагалища с зоной G − самые сильные зоны.
2. Второго порядка (блуждающие): участки тела рядом с половыми органами, соски, губы, спина. Это зоны условно эрогенные, поскольку далеко не все женщины возбуждаются при их стимуляции.

См. также: Как возбудить девушку: полное руководство.

Раздражение зон первого порядка быстро приводит к оргазму и для прелюдии не очень подходит. Стимуляция зон второго порядка помогает возбудить женщину и качественно подготовить половые органы к сексу.

Карта эрогенных зон женщины

Специалисты вывели средний показатель отзывчивости для каждой эрогенной зоны.

Примечание: «кошачье место» — это область между лопатками

Губы

Это достаточно сильная эрогенная зона. У многих женщин поцелуи вызывают выраженную и быструю ответную реакцию со стороны половых органов. В головном мозге запускается каскад реакций, в ходе которых высвобождаются «гормоны счастья» − дофамин и окситоцин. Специалисты связывают данный факт с выработанным в младенчестве условным рефлексом: когда ребенок прижимается губами к материнской груди, он испытывает покой и удовольствие. Одно из исследований феномена губ как эрогенной зоны: https://www.webmedcentral.com/article_view/3785.

Как стимулировать: водить по внешней и внутренней поверхности губ кончиком языка, посасывать их, слегка покусывать, прихватывать своими губами, чередуя верхнюю и нижнюю. Можно обводить контур легкими прикосновениями пальца.

Некоторых интересует вопрос: раз губы – это эрогенная зона, то почему люди не возбуждаются при приеме пищи. Исчерпывающий ответ дал один из участников форума https://www.woman.ru/relations/sex/thread/5404327/:

Для многих женщин губы являются основной эрогенной зоной, и половую состоятельность мужчины они определяют именно по умению целоваться. Пример с того же форума:

Для справки: чувствительность губ, увеличенных инъекциями, практически не меняется.

Кожа головы

Скальп полон нервных окончаний, поэтому массаж головы доставляет выраженное удовольствие и женщинам, и мужчинам. Массирующие прикосновения, легкие потягивания за волосы, рассеянное почесывание ногтями – все это провоцирует появление «мурашек» на коже, расслабление, обострение чувствительности половых органов.

Для разнообразия можно воспользоваться специальным массажным девайсом. Особенно острые ощущения вызывает его неожиданное использование, когда женщина не видит, чем к ней прикасаются.

Затылок

Затылок и боковые стороны шеи являются важными эрогенными зонами. В любовных киносценах мужчины во время поцелуя не зря придерживают женщину за затылок, запустив руку в волосы.

Способы стимуляции: поглаживание пальцами, поскабливание, легкий массаж. Особенно острые ощущения дают прикосновения языком и губами к затылочной ложбинке.

Уши

Мочки ушей концентрируют в себе огромное количество нервных окончаний. На раковинах расположено более 170 биоактивных точек, которые связаны с различными частями тела, в том числе и с половыми органами.

Способы стимуляции: мочки ушей активно реагируют на прихватывание губами, раковины – на мягкий массаж пальцами. Многие женщины сильно возбуждаются, когда мужчина проводит языком за ушами, под мочкой, шепчет или слегка дует.

Виски и веки

В висках расположены точки пульса. Это очень нежные и чувствительные области, которые вполне могут быть эрогенной зоной.

Как стимулировать: слегка пассировать пальцами круговыми движениями. Это расслабляет и одновременно возбуждает. Надавливать не нужно, можно спровоцировать головную боль.

Веки также могут являться эрогенной зоной, но в случае с женщинами воздействовать на нее опасно – можно размазать косметику или испортить накладные ресницы.

Щеки и лоб

Женщины испытывают огромное удовольствие от массажа лица в салонах красоты. Подобную приятную процедуру можно воспроизвести и в домашних условиях.

Как стимулировать: кроме поцелуев, по лицу можно водить мягким перышком или кончиками пальцев.

Шея

На шее очень нежная кожа. Тут же находится крупная точка пульса, что делает эту область особенно чувствительной.

Как стимулировать: покрывать поцелуями от зоны подбородка до ключиц, проводить языком, пальцами. Ни в коем случае не ставить «засосы».

Плечи

Нежные прикосновения к плечам расслабляют и умиротворяют. Легкий массаж так называемой воротниковой зоны усиливает ток крови, активизирует питание головного мозга, а при соответствующем настрое − стимулирует сексуальное возбуждение. Особенно острые ощущения возникают при переходе от шеи к плечам с захватом предплечий и ключиц.

Подмышки

Подмышки можно не только щекотать. Это очень чувствительная область. Мягкие, но уверенные поглаживания кончиками пальцев вверх-вниз могут пробудить в них эрогенную зону. Если женщине категорически щекотно, то настаивать не нужно.

Руки, ладони и запястья

Внутренняя область рук от локтевой ямки до кончиков пальцев при грамотной стимуляции может стать сплошной эрогенной зоной. Тут очень нежная и чувствительная кожа.

Как стимулировать: проводить кончиками пальцев, ногтями, языком от внутренней стороны предплечья до ладони, по каждому пальцу, покрывать руку медленными поцелуями снизу вверх.

Живот

Живот является особенно чувствительной эрогенной зоной. Ощущения усиливаются в разы при смещении ласк в область ниже пупка. Однако не всем женщинам нравится, когда мужчина стимулирует пупок языком.

Как стимулировать: поглаживать пальцами, водить языком, целовать. Можно использовать перышко, кусочек льда, взбитые сливки.

Спина

Массаж спины сам по себе очень приятен. Эрогенными зонами считаются область между лопатками, поясница, крестец. Массаж верхней части спины оказывает расслабляющий эффект, а пояснично-крестцовой – возбуждающий. Именно в районе поясницы проходят нервные корешки, отвечающие за сексуальное возбуждение половых органов, их реакцию на стимуляцию. Очень эффективно возбуждает захват и разминание верхней части ягодичных мышц. Массажные движения можно взять отсюда (сильного давления не оказывать):

Как воздействовать: мягкими, но уверенными массажными движениями для разогрева, а далее можно перейти на поцелуи, поглаживание перышком, скольжение ледяным кубиком.

Ягодицы

Большинство женщин возбуждается от довольно грубого воздействия на ягодицы – сжимания, похлопывания. Некоторые мужчины находят на них особые точки, массирование которых приводит женщину к оргазму. Описание такого опыта вы можете изучить лично: https://pikabu.ru/story/volshebnyie_tochki_na_pope_poyasnenie_k_1oy_chasti_yero_massazha_6361291.

Грудь и соски

Эрогенной точкой груди являются именно соски. Во время раздражения они твердеют, увеличиваются в размере. У 75% женщин стимуляция данной зоны вызывает выраженную реакцию половых органов. Некоторые даже способны получить оргазм.

Как стимулировать: слегка сжимать соски пальцами, губами, делать круговые движения языком. Степень интенсивности воздействия зависит от предпочтений партнерши. Одним нравится пожестче, другие любят нежность. С покусываниями надо быть осторожным.

Некоторые женщины вообще не любят прикосновения к груди. Пример с форума https://www.woman.ru/relations/sex/thread/5413577/:

Лобок и паховые складки

Лобок − очень эрогенная зона, но ее полноценные ласки возможны только при условии хорошей депиляции. То же самое касается паховых складок. В данной области очень тонкая чувствительная кожа, прикосновение к которой возбуждает почти всех женщин.

Как стимулировать: лобок можно гладить, слегка сжимать, целовать. Такое воздействие усилит приток крови к половым органам. Острые ощущения обеспечивает переход от лобка к паховым складкам, особенно языком.

Бедра

От паховых складок можно перейти к ласкам внутренней поверхности бедра. Для большинства женщин эта область является эрогенной зоной.

Как стимулировать: поглаживать, мягко массировать, целовать, проводить языком и кончиками пальцев.

Колени

Эрогенной зоной являются не сами колени, а подколенная ямка и часть икры. В этой области проходят крупные вены и окончания седалищного нерва, кожа тонкая и чувствительная. Не все женщины реагируют на ласки подколенной ямки, но попробовать стоит.

Как стимулировать: поглаживать кончиками пальцев, ласкать языком, губами, водить перышком.

Ступни и пальцы ног

Одной из наиболее чувствительных эрогенных зон считаются кончики пальцев ног, особенно среднего. Мягкий расслабляющий массаж стоп нравится практически всем. Главное – это «перетерпеть» щекотку от первых прикосновений. Они должны быть достаточно уверенными, проминающими, растирающими. Затем можно переходить к более нежным движениям: точечному массированию фаланг пальцев, ласкам при помощи языка. Многих женщин очень заводит посасывание пальца.

Примеры мнений с форума https://eva.ru/static/forums/41/2008_1/1200308.html:

Клитор

Клитор – главная и универсальная эрогенная зона всех женщин, однако приступать к нему лучше в последнюю очередь. В возбужденном состоянии головка набухает и становится очень отзывчивой на ласки.

Как стимулировать: круговыми движениями увлажненной подушечкой пальца или языком (большая статья о технике куннилингуса). Можно слегка зажимать головку между пальцами, отводить капюшон клитора вверх-вниз. Во время ласк стоит уделить внимание малым половым губам и области над головкой клитора, где проходит его тело.

Половые губы и влагалище

Во влагалище, кроме легендарной точки G, находится еще несколько не менее активных эрогенных зон:

• Точка U – чуть ниже уретры.
• Точка А – скрытая, примерно в 10-13 см в глубине влагалища возле верхнего свода шейки матки.
• Точка К – находится напротив точки G на задней стенке влагалища.

Как стимулировать: пальцами, губами и языком. Точки А и К можно достать только секс-игрушкой или членом. Движения могут быть из стороны в сторону, круговыми, надавливающими. Темп зависит от степени возбуждения партнерши. Чем интенсивнее стимуляция, тем быстрее она получит оргазм.

Важно: не у всех женщин эти точки активны. Некоторым больно при введении члена на большую глубину, поэтому не старайтесь во что бы то ни стало отыскать точку А.

Анус и зона вокруг него

Анальное отверстие богато нервными окончаниями. Зона вокруг него (перинеум) у многих женщин также очень чувствительна.

Как стимулировать: подушечками пальцев, языком, частью виброкольца.

Как найти эрогенную зону у девушки – советы мужчинам

Основные правила:

1. Должно быть достаточно времени, терпения и желания. Спешка и раздражительность ни к чему хорошему не приведут.
2. Важно ненавязчиво наблюдать за реакцией партнерши на ласки различных областей. Если она не испытывает особого удовольствия во время стимуляции определенной зоны, не стоит задерживаться, нужно переходить к следующей.
3. Не все девушки хорошо знают свое тело. Многие даже не в курсе, что у них есть эрогенные зоны, кроме клитора (во многом это вина невнимательных мужчин).

Начинать следует с «невинных» областей, создавая соответствующий настрой. Не нужно вопросительно смотреть на женщину после каждого движения. Важно дать ей возможность расслабиться и сосредоточиться на своих ощущениях.

В статье мы привели основной набор эрогенных зон. Какая из них «сработает» на конкретной женщине – зависит от чувствительности ее рецепторов и мастерства мужчины.

Что почитать по теме еще:

• Как понять, что девушка кончила: 11 надежных признаков;
• Большой обзор на презервативы с анестетиком: как работают, есть ли вред, лучшие марки;
• Вся правда про прерванный половой акт — можно ли от него забеременеть, его плюсы и минусы.

Расскажите в комментариях, какие эрогенные зоны вы не знали.

Источники:

1. https://med-tutorial.ru/m-lib/b/book/3168587943/16
2. https://lifehacker.ru/erogennye-zony-zhenshhin/
3. https://intrigue.dating/vse-o-sekse/chto-takoe-jerogennaya-zona-i-gde-ona-nahoditsya-u-jenschin-i-mujchin/
4. https://lady.mail.ru/article/516716-podmyshki-stupni-i-eshhe-8-jerogennyh-zon-zhenshhiny-o-kotoryh-malo-kto-znaet/
5. https://intrigue.dating/samoe-pikantnoe/tochka-a-u-jenschin-kak-nayti-i-stimulirovat/
6. https://woman.rambler.ru/love/40267876-alfavit-zhenskogo-orgazma-tochka-g-i-ne-tolko/