Мужчина и женщин сидят спинами

Раньше множество пар распадалось по причине того, что у женщины «болит голова», она занята детьми, загружена работой или бытом – мужу не хватало секса. В последнее десятилетие ситуация изменилась, и провоцирующим развод фактором все чаще становится фригидность у мужчин. В статье расскажем, что это за состояние, почему возникает и каким образом можно вернуть либидо в норму.

Что такое мужская фригидность

Мужская фригидность (алибидемия, гиполибидемия, анафродизия) – это отсутствие желания заниматься сексом. Физическая способность к половому акту при этом обычно присутствует. У фригидных мужчин нет сексуальных фантазий, женщины не рассматриваются ими как объект вожделения. Постельные сцены не возбуждают, а иногда даже вызывают отвращение. Длительное отсутствие секса не причиняет дискомфорта. Фригидные мужчины не стремятся к знакомствам, не инициируют секс, но могут совершить половой акт, хоть и без особого энтузиазма. Женщины это чувствуют и не остаются в длительных отношениях либо предъявляют претензии партнеру.

Классификация и причины

По времени возникновения фригидность может быть врожденной (первичной) и приобретенной (вторичной). Первый тип обнаруживается с началом половой жизни. Приобретенная гипосексуальность развивается уже у взрослых мужчин на фоне различных факторов: болезней, нервных расстройств. В зависимости от причин возникновения первичная и вторичная фригидность подразделяются еще на несколько видов.

Конституциональная

Эта форма фригидности обусловлена особенностями половой конституции. С половыми железами и гормонами у таких мужчин все в порядке, но секса им особо не хочется, удовольствия от процесса они не получают. Качественный оргазм бывает редко, чувствительность половых органов снижена.

Читайте:

Конституциональную фригидность можно сравнить с отсутствием музыкального слуха – у некоторых его нет совершенно и это нормально. Психологического или физического дискомфорта данная форма алибидемии не доставляет, если партнер не упрекает в половой холодности. Это состояние скорее можно назвать нормальной асексуальностью, чем фригидностью.

Паторефлекторная

Данная форма фригидности возникает из-за подавления сексуальности психологическими факторами. Например:

  • Брак с нелюбимой женщиной, неприязнь к ней.
  • Разочарование в партнере и сексе, не оправдавшиеся ожидания.
  • Строгое воспитание, включающее подавление сексуальности, наказание за ее проявления.

Паторефлекторная алибидемия нередко сопровождается отсутствием оргазма.

Сюда же можно отнести особую форму фригидности – аверсию. Это стойкое отвращение к сексу, вплоть до физической тошноты. Возникает из-за сексуального прессинга, ненависти к партнерше, брезгливости по отношению к чужому телу.

Дисрегуляторная

Причиной развития дисрегуляторной фригидности является нарушение естественного течения полового акта: прерывание, затягивание, подавление эякуляции. Постепенно на подсознательном уровне вырабатывается неприязнь к сексу как к психологически напрягающему действию. Эякуляция связывается не с удовольствием и расслаблением, а с необходимостью концентрации внимания. Подробнее о прерванном половом акте как методе контрацепции.

Абстинентная

Абстинентная форма фригидности развивается из-за долгого сексуального воздержания. Желание возникает, но не реализуется, и организм постепенно замещает либидо другими функциями. Например, увлеченные работой или хобби, мужчины могут долго не вспоминать о сексе. Абстинентная фригидность характерна для лиц со слабой половой конституцией, которым легко дается отказ от интимных отношений. При появлении партнерши либидо восстанавливается.

Врач-сексолог, психотерапевт Юрий Прокопенко о пользе и вреде воздержания

Ретардационная

Название этой формы фригидности происходит от слова «ретардация», что означает «запаздывание». У некоторых мужчин либидо созревает довольно поздно – к 25-30 годам. До этого времени они не испытывают тяги к половым отношениям, однако вполне успешно женятся, заводят детей. Удовольствие от секса к таким мужчинам приходит позднее, по мере накопления опыта интимных отношений. Ретардационная фригидность всегда первична.

Симптоматическая

Симптоматическая фригидность всегда вторична, возникает на фоне заболеваний, переутомления и интоксикации. После устранения негативных факторов либидо восстанавливается.

Узнайте почему еще происходит снижение либидо у мужчин ☝.

Основные причины симптоматической алибидемии:

  1. Физическое или психологическое переутомление.
  2. Алкоголизм, курение, наркотики. Токсины постепенно нарушают гормональный фон, снижают чувствительность нервных окончаний, лишают оргазма.
  3. Травмы спинного и головного мозга, повреждение нервов и центров, отвечающих за сексуальное возбуждение.
  4. Половые инфекции, хронический простатит.
  5. Тазовые боли.
  6. Патологии эндокринной системы, повлекшие андрогенную недостаточность. Снижение либидо происходит после кастрации, атрофии или некроза яичек.
  7. Возрастной андрогенный дефицит.
  8. Прием препаратов, подавляющих половое влечение.

Симптоматическая фригидность может наступить после разового сильного стресса. В ряде случаев на восстановление нормального полового влечения после нервного потрясения требуется несколько лет.

Псевдофригидность

Некоторые мужчины сами занижают свои сексуальные потребности и способности, ставя себе диагноз «фригидность». Причины:

  • Периодическое отсутствие оргазма. Подобное бывает у совершенно здоровых мужчин и является нормой.
  • Убежденность в том, что секс должен быть ярким с любой партнершей. Неоправданные ожидания, зацикленность на удовольствии женщины, отвлечение от собственных ощущений мешают получать оргазм.
  • Периодическое отсутствие влечения к постоянной партнерше. Мужчина уверен, что оно должно быть всегда. Раз желания нет, значит, проблема в нем.

Некоторые мужчины комплексуют из-за своей внешности, подавляя тем самым нормальные сексуальные потребности. В подсознании закладывается патологическая установка, что только с красивой фигурой и привлекательным лицом можно расслабиться, насладиться сексом и получить оргазм.

Факторы риска

Факторы, предрасполагающие к развитию фригидности у мужчин:

  1. Богатая фантазия, ранимая психика, неуверенность в себе. Такого мужчину легко смутить, его надолго удручают сексуальные неудачи, он глубоко переживает даже незначительную критику.
  2. Хронические половые инфекции. Постепенно они нарушают процессы секреции в половых железах, провоцируют фоновые тазовые боли и снижение потенции (🌶 читайте про 17 проверенных методов что делать для улучшения мужской потенции).
  3. Злоупотребление алкоголем и никотином.
  4. Брак с нелюбимой и нежеланной женщиной.
  5. Неудобные бытовые условия.
  6. Хронические стрессы, регулярное физическое переутомление.

Все эти факторы могут спровоцировать развитие различных форм вторичной фригидности.

Симптомы мужской фригидности

Заподозрить фригидность можно по следующим признакам:

  • Отсутствие сексуального возбуждения при просмотре эротических фото и порно, при взгляде на привлекательную женщину.
  • Раздражение при мысли о необходимости половых актов с постоянной партнершей.
  • Отсутствие удовольствия от сексуального контакта. Он воспринимается как физическая нагрузка, обуза, обязанность. Оргазм при этом может возникнуть, но чисто физиологический, без эмоциональной окраски.
  • Нет дискомфорта из-за отсутствия секса.
При конституциональной фригидности мужчина испытывает некоторое удовольствие от секса, но только когда он происходит с определенной, удобной для него частотой. Например, ему достаточно раз в месяц, а партнерша хочет трижды в неделю. Это уже вызывает негативные эмоции и может привести к развитию вторичной фригидности.

Как лечат фригидность у мужчин

Методика лечения фригидности зависит от вызвавшей ее причины. За диагностикой нужно обратиться к врачу андрологу. При необходимости он перенаправит к урологу, сексопатологу, неврологу, эндокринологу.

Диагностика начинается с подробного опроса пациента. Врач должен выяснить, с какого времени начались проблемы и в чем они выражаются, есть ли дополнительные симптомы.

Методы диагностики, которые чаще всего применяют для выявления физиологических причин фригидности:

  1. УЗИ половых органов.
  2. Проверка чувствительности головки члена, нервных рефлексов
  3. Анализ на половые инфекции.
  4. МРТ гипофиза и гипоталамуса, поясничного отдела позвоночника.
  5. Анализ на половые гормоны.

Для выявления психогенных причин необходима беседа с психологом или сексологом.

Врач Андрей Егоров на примере своего анализа крови на гормоны рассказывает кому нужно сдавать анализ, как интерпретировать результат и что на него влияет

Медикаментозное лечение

Лекарственные препараты для повышения либидо может назначать только врач по результатам диагностики. Например, при андрогенной недостаточности прописывают гормоны, которые возместят недостаток тестостерона, свяжутся с его рецепторами.

Если фригидность вызвана неудачами в сексе из-за слабой эрекции, врач назначит ингибиторы ФДЭ-5. Препараты данной группы расширяют сосуды члена, усиливают его кровенаполнение. Положительный опыт половых актов поможет мужчине вернуть уверенность и начать получать удовольствие от секса.

Благоприятный эффект на либидо могут оказать биодобавки с женьшенем, трибулусом, элеутерококком, перуанской макой, йохимбе. Для повышения чувствительности нервных рецепторов, стимуляции спинномозговых половых центров назначают препараты стрихнина и секурина.

Здоровый образ жизни

Коррекция образа жизни способствует избавлению от симптоматической фригидности, вызванной интоксикацией и переутомлением. Что можно сделать:

  • Наладить режим сна. Ложиться не позднее 23:00 и спать не менее 8 часов. Это важно для гормонального фона, работоспособности и настроения.
  • Регулярно заниматься физкультурой при сидячем образе жизни. Повышению либидо способствуют упражнения Кегеля. Сокращения интимной мускулатуры помогают усилить чувствительность рецепторов, прицельно активизируют кровоток в области полового члена, яичек и простаты.
  • Скорректировать рацион (вот список полезных продуктов).
  • Отказаться от никотина и алкоголя. Через несколько месяцев нервные окончания станут чувствительнее, нормализуется функция сосудов, улучшится кровоснабжение половых органов и головного мозга.

Вышеприведенные меры положительно влияют на выработку тестостерона и повышение либидо. Мужчины, ведущие здоровый образ жизни, также могут быть фригидными. В таком случае проблему нужно решать с психологом.

🍌 Еще 9 методов повышения мужского либидо.

Диета и питание

Избавлению от фригидности способствуют биоактивные вещества, содержащиеся в продуктах-афродизиаках. В рацион мужчины нужно включить морепродукты, петрушку, любисток, сельдерей, орехи, яйца, сухофрукты. Эти продукты богаты антиоксидантами, аминокислотами, витаминами и минералами, стимулирующими работу половых желез.

Продукты афродизиаки

Ароматерапия

Эфирные масла некоторых растений содержат соединения, которые стимулируют рецепторы, отвечающие за половое влечение. При вдыхании происходит выделение эндорфинов, тело расслабляется, возникает приток крови к половым органам.  Ароматы, обладающие свойствами мужских афродизиаков:

  • Имбирь.
  • Кипарис.
  • Атласский кедр.
  • Сандал.
  • Кардамон.
  • Корица.
  • Мускат.

Масла можно добавлять в ванну, наносить на запястье или внутреннюю поверхность бедер, капать в аромалампу. Пример возбуждающей смеси:

  1. По капле атласского кедра и ветиверии.
  2. По 2 капли розмарина и корицы.
  3. 3 капли иланг-иланга.
  4. 5 капель лимона.

Следует учесть, что на эфирные масла может возникнуть аллергия, возможно обострение астмы, повышение давления.

Ароматерапевт Наталья Чернова о всех тонкостях применения ароматерапии в интимной жизни

Фитотерапия, народные средства

Для избавления от фригидности можно попробовать фитотерапию. Перед курсовым приемом любых трав следует консультироваться с врачом.

Примеры трав, способствующих повышению либидо:

  1. Красный корень.
  2. Якорцы стелющиеся.
  3. Горянка (эпимедиум).
  4. Лимонник китайский.
  5. Родиола розовая.
  6. Корень калгана.

Избавиться от фригидности помогут продукты пчеловодства. Для стимуляции либидо подойдет трутневый гомогенат, маточное молочко, пчелиный подмор.

Психотерапия

Методы психотерапии, применяемые при психогенной фригидности:

  • Гипноз.
  • Патогенетическая терапия. Включает беседы с пациентом, в ходе которых врач выявляет причину фригидности, внутренние причины расстройства.
  • Психотерапевтический тренинг. Специалист моделирует ситуации, дает задания, которые помогают пациенту понять проблему.
  • Семейные консультации.
Психотерапевт поможет освоить техники аутогенных тренировок для повышения чувствительности эрогенных зон, расслабления тазовой мускулатуры.

Профилактика

Методы профилактики физиологической фригидности:

  1. Не злоупотреблять алкоголем, отказаться от курения.
  2. Регулярно заниматься спортом, не допускать застоя крови в малом тазу.
  3. Включить в рацион продукты-афродизиаки.
  4. Высыпаться.
  5. При нервной работе можно принимать биодобавки для повышения стрессоустойчивости.

Предотвратить психогенную фригидность, в частности, привыкание и потерю сексуального интереса к жене, сложнее. Можно проконсультироваться у сексолога, разнообразить интимную жизнь секс-игрушками.

Что запомнить

  1. Фригидность у мужчины не равна импотенции. Эректильная дисфункция и аноргазмия далеко не всегда сопровождают отсутствие полового влечения.
  2. Не нужно убеждать себя, что сексуальное желание должно возникать постоянно. У каждого своя половая конституция и потребности. Если мужчина не хочет секса каждый день, это вовсе не означает, что он фригиден.
  3. Проблему фригидности нужно решать, если редкий секс стал причиной семейных ссор, собственного физического и психологического дискомфорта.
Как у вас с сексом?
  • Добавить свой ответ

Что еще нужно почитать по этой теме:

Расскажите в комментариях, замечали ли вы за собой снижение интереса к сексуальной жизни.


Источники:

  1. https://mag.103.by/novosti-kompanii/48153-4-prichiny-psevdofrigidnosti/
  2. https://emberint.ru/articles/frigidnost/
  3. https://greensashet.ru/ароматерапия-для-мужчин-сохранение-п/
  4. https://studopedia.net/5_82106_psihoterapevticheskaya-pomoshch-pri-frigidnosti-i-anorgazmii.html
  5. http://vmede.org/sait/?id=msprav_Psihiatrija&menu=msprav_Psihiatrija&page=130